シニアヨガ💫🧘♀️椅子ヨガ
前から気にはなっていたけど〜〜👀
シニアヨガ🧘♀️ 🧘♀️🧘♀️
お勉強させてもらいました。👀
椅子に座って無理の無いように…
自分の体は自分で上手にお付き合いしていてね。動ける範囲で いかに無理なく筋力、柔軟高めるか🧡
少しずつ💫ゆっくりゆったり💫☺️
呼吸を深めながら…
少しだけ変化のある自分の身体を褒めて✨🌺
喜んで💕😉
ハッピーオーラ倍増🌈❤️🌏
嬉しい 幸せ 人の数だけ倍増💫💫💫
ヒトの幸せをみんなでシェアできたら
本当にこの世は🌏🌏🌏🌈✨🧡
ハッピーかもよ😉🧚♀️🧚♀️🧚♀️
有難う。ありがとう。🙏🙏🌈
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