姿勢って大切👀👯♀️🚶🏻♂️🚶♀️👯♂️
ハァァ〜〜😅夏休み… お盆休み…
長過ぎるーーー👀笑。
↑ココロの呟き🤭
勿論…一緒に私も休みだと良いけどさぁ
家族が休みだと…
主婦って働きっぱなしよねぇ😱笑笑。
さてさて、久しぶりのブログ。
姿勢👯♀️ 歩き方。姿勢なんてさぁ
習ったことないよねぇ👀🧐
姿勢を良くしたい‼️と思って胸を張って…
つい、反り腰になって…
腰に負担… ってコト 良く見かける👀の
胸を張るってより、肩を後ろにストンと落とす感じかなぁ。
胸を張るとね、常に肋骨が開いてる状態だから 実は呼吸がしずらい😌😥
胸を張って呼吸した時と ニュートラルな状態で呼吸をした時の 呼吸の違い分かると思う😌
姿勢が良い方って 意識してみると…
スポーツ選手だったり 女優さんだったり
やっぱり素敵なオーラの持ち主♥️💕✨たち
肩甲骨が出て、頭から首 背中にかけて
sじライン✨😌👀
肩甲骨が後ろにでてる分 首も自然と後ろにいく。
横からみたら… 耳👂からくるぶしまで
一直線♥️😌😊
でね、立ってる時の重心は
ウチくるぶしの辺りにのせるようにしたい。
少しだけ意識をしてやってみると😌👀✨
そのうち、習慣になって。気づいたら
脚の形も綺麗になるはず！
↑筋肉のつく位置が変わってくるから♥️
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