ヨガ🧘♀️🧘♀️🧘♀️ポーズにこだわらないで🌈
🧘♀️ヨガの良さ🧘♂️🧘♂️✨✨✨🌈🌈❤️
実感して自分の体と向き合うのが先決。
痛みや冷えなどの不調。又は心や体が疲れて
るときに…
難しいと感じるポーズにチャレンジ…
心と体が乖離してしまう。
ヨガのよさが損なわれる🤔👀🧘♂️
ポーズの上達に成果を出すのがヨガ🧘♀️
ではない気がする🤔
お手本通りできなくて良い。基本のポーズしかやらなくてもいい。
✨これなら！できる✨をずっと続けた方が
たった一つしかない体や心をいたわれる❤️
自分の全てが愛おしくなって …
✨このポーズすると気持ちいいな✨
✨🌈調子が良くなるな✨🌈
実感できるものを長く続けるうちに、
ココロも身体もより良い状態に変化してく。
🧘♂️🧘♀️🌈✨✨ヨガの本当にすごいところは
✨✨✨✨🌈そこにあります🌈✨✨✨✨
体が柔らかくないから…
やっぱりポーズができないから… で
ヨガをあきらめた なら…😌
是非、ポーズにこだわらず生活に取り入れてみては？いかがでしょう🧘♀️❤️👀
今日も猛暑😅🤪
暑さに負けず 笑顔で幸せを感じれる心で
あります様に😘🤗✨🌈✨🍃
0コメント