姿勢が良い✨って？どいう事🧐
姿勢が良い💎 とは
🧘♀️骨格を整える筋肉を
✨✨✨意図して働かせられる状態✨✨✨
その力、普段使っていないから
姿勢が崩れているのです。
神経が通っていないので
働かせられないのです。
足の🦶指🦶も
すんごく大事で
一つひとつ。分離させる気持ちで動かしていきたい。😌
コレ！凄く難しく感じるかもだけど…
意識してやってると
ちゃんと、動く様になってく。
そうなった時。
脚の🦵形や下腹。足首。ふくらはぎ。
色々なとこに
変化がでてくるよ。
自分の身体
動かしてる時に😌💫
どこが どうなって 動いてるのかなぁ🧐と
意識してみると
自然と姿勢も
意識できる様になるのかもなぁ😊💫🧡
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